Жителям региона рассказали об опасностях неправильного питания в новогодние праздники
Фото: estime2000.ru Жителям Вологодской области порекомендовали во время праздников остерегаться переедания, а также не особенно налегать на жареные и жирные блюда, отдавая предпочтение овощным.
Жителям Вологодской области порекомендовали во время праздников остерегаться переедания, а также не особенно налегать на жареные и жирные блюда, отдавая предпочтение овощным. С такими советами выступила в эфире Центра управления регионом заведующая вологодского «Центра здоровья» Светлана Долгова.
По ее словам, неконтролируемое употребление пищи может привести сразу к нескольким заболеваниям разной тяжести – хроническому гастриту, язве, холециститу и панкреатиту. Кроме «режима питания», следует уделить внимание и обычному режиму: физической активности, здоровому сну, отказу от вредных привычек.
При недостатке фруктов и овощей человека подстерегает другая опасность – дефицит витаминов и микроэлементов и, как следствие, падение иммунитета. Также еще одна зимняя рекомендация – пить в нужном количестве обыкновенную чистую воду.
Последние новости
Награждение финалистов областной патриотической экспедиции в Вологде
Важное событие для патриотического воспитания молодежи.
Новый глава Грязовецкого округа
Наталья Головчак избрана на пост главы округа.
Новый глава округа назначен в Вологде
Замена руководства прошла без скандалов и конфликтов.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией