Брокколи не только капуста, но и природный антиоксидант

Слово брокколи вошло к нам вместе с понятиями - правильное питание и здоровый образ жизни.

Слово брокколи вошло к нам вместе с понятиями - правильное питание и здоровый образ жизни.

Как звезды шоу-бизнеса, так и обычные люди, помешанные на стройности, обязательно включают в свой рацион этот овощ. Но, помимо диетических свойств, брокколи обладает и рядом ценных лечебных качеств.

Вещества, содержащиеся в брокколи, обладают мощным антиоксидантным эффектом, с помощью которого могут быть разрушены раковые клетки. Содержащаяся в брокколи Омега-3 жирная кислота необходима для профилактики атеросклероза и болезней сердечно — сосудистой системы.
Биоактивное вещество кемпферол, содержащееся в капусте, помогает выводить токсины и служит прекрасным антиаллергеном. Содержащийся в брокколи в большом количестве витамин С предотвращает атаки свободных радикалов и замедляет процесс старения.

Главная новость по теме Брокколи: два урожая с одного куста

Клетчатка помогает процессу пищеварения, а пищевые волокна брокколи защищают слизистую от бактерий и предотвращают такие заболевания как гастрит и язва желудка. Употребление в пищу брокколи также способствует профилактике катаракты, налаживает холестериновый обмен и помогает усвоению витамина D.

Так что будешь строен и высок, не только вместе с томатным соком, но и с брокколи! А еще и здоров!

Последние новости

Как избежать укуса клеща?

Весенне-летний период традиционно благоприятная пора для размножения клещей – переносчиков возбудителей клещевого энцефалита и клещевого боррелиоза (болезнь Лайма).

Как защититься от жары

Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей.

Вологодские медики внесли свои предложения о развитии региона

Фото: vologda-oblast В Череповце обсудили развитие Вологодской области, в том числе тему «Люди - главное богатство Вологодчины: здравоохранение».

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *