Если едите яйца каждый день, то вас ждут крайне негативные последствия
Ежедневное употребление в пищу яиц может быть опасным для здоровья.
Ежедневное употребление в пищу яиц может быть опасным для здоровья. В этом уверены специалисты в сфере диетологии.
Важно помнить, что яйцо имеет две основные части: белок и желток, который содержит протеин, витамин D, холин и антиоксиданты. Необходимо четко понимать, сколько можно есть яйца для полезного эффекта.
Специалисты подсчитали - оптимальная норма для здорового взрослого человека составляет пять яиц в неделю. Все, что больше, вредно.
Если есть яйца ежедневно, то количество холестерина в организме резко возрастет. Все это приводит к атеросклерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям и нарушению обмена жиров. Питание должно быть разнообразным и подобранным с учетом персональных особенностей человека.
Любителям сырых яиц напоминают, что без термической обработки высок риск ухудшения работы желудочно-кишечного тракта и развития аллергических реакций. Не рискуйте своей жизнью и здоровьем.
Автор: Екатерина Боженовичvologda-poisk.ru
Последние новости
Все пересядут на маршрутки: в конце апреля резко подорожает бензин - волосы дыбом от таких цен
unsplash.com В конце апреля 2025 года россияне могут столкнуться с ростом цен на бензин.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Работа вологодских стоматологий поставлена на особый контроль в областном Минздраве
Фото: vologda-oblast.ru Предварительный анализ проблем этой сферы и их решений озвучил на оперативном совещании в Правительстве региона министр здравоохранения Николай Гонтюрёв.
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки Павел Викторович Ежов своим примером показывает, как важно оставаться верным своему призванию.