Как выздороветь быстрее?

3 правила лечения простуды В осенне-зимний период фиксируется рост заболеваемости ОРВИ.

3 правила лечения простуды

В осенне-зимний период фиксируется рост заболеваемости ОРВИ. Простуда всегда не кстати. Как же сделать, чтобы человек скорее пошел на поправку? Отметим, что это общие рекомендации, а индивидуальное лечение вам пропишет только доктор.

1. Постельный режим



Тем, кто привык работать не покладая рук это особенно показано. Выделите хоть денек на то, чтобы провести его в кровати, хорошенько выспаться, успокоиться и позволить родным за собой поухаживать. Помните, что идя с простудой на работу или по другим делам, вы можете заразить окружающих.

2. Пейте больше жидкости



Это необходимое условие. Больным рекомендуют пить на 4 чашки больше жидкости, чем здоровым. Это может быть что угодно: морс, любимый сок, чай с малиной или молоко с мёдом... Жидкость выводит мокроту из легких и слизь из носа. Таким образом мы избавляемся от носителей вируса. При температуре человека может лихорадить. Ночью он может проснуться весь мокрый. Жидкость нужна, чтобы восстановить баланс. Ну и конечно же малина показана как противовоспалительное народное средство.

3. Свежий воздух



Чтобы вредные микробы не задерживались в помещении — обязательно проветривайте его. Полезны и прогулки. Если вам не совсем плохо, то тепло оденьтесь и отправляйтесь погулять.

Юлия Лучистая

Фото: Журнал Здоровье

  Обсуждения Нам важно Ваше мнение

Последние новости

Все пересядут на маршрутки: в конце апреля резко подорожает бензин - волосы дыбом от таких цен

unsplash.com В конце апреля 2025 года россияне могут столкнуться с ростом цен на бензин.

Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье

В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.

Работа вологодских стоматологий поставлена на особый контроль в областном Минздраве

Фото: vologda-oblast.ru Предварительный анализ проблем этой сферы и их решений озвучил на оперативном совещании в Правительстве региона министр здравоохранения Николай Гонтюрёв.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ачинске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *