Кардиологи рассказали, как предотвратить риск ранней смерти после 40 лет
Европейские кардиологи провели масштабное 6-летнее исследование с участием более 500 тысяч человек Эксперты и врачи из Европейского общества кардиологов рассказали о главном и эффективном способе предотвращения ранней с
Европейские кардиологи провели масштабное 6-летнее исследование с участием более 500 тысяч человек
Эксперты и врачи из Европейского общества кардиологов рассказали о главном и эффективном способе предотвращения ранней смерти после 40 лет.
Если человек в этом возрасте испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, то ему особенно будут полезны физические кардионагрузки. Данный вид физической деятельности принесет ему гораздо больше пользы, чем полностью здоровым людям, не имеющим проблем с сердцем.
Так, риск ранней смертности у группы «сердечников» снизился на 14%, в то время, как у здоровых — только на 7%. Китайские кардиологи призывают людей больше двигаться и быть физически активными в любом возрасте.
Для пожилых людей идеально подойдет быстрая ходьба по пересеченной местности, по асфальту, или даже небольшое «восхождение» в гору. Не забудьте проконсультироваться со специалистом по поводу подходящего вида кардионагрузки.
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
Последние новости
Пик клещевой активности приближается: Вологодская область готовится к сезону
Фото из открытых источников Специалисты прогнозируют наступление пика активности клещей в Вологодской области уже в ближайшие дни, с конца мая до начала июня.
В вейпах больше никотина по сравнению с сигаретами
Фото freepik.com В последние годы электронные сигареты, или вейпы, стали популярным альтернативным средством курения.
19 врачей вышли на работу в волгоградские больницы за выплату в 2 млн
Власти возвращают востребованных специалистов в поликлиники и стационары Врачей остро не хватает.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить