Минус 5 кг. в неделю. Огуречная диета Аллы Пугачевой

Для стройности Алла Пугачева, в частности, не кушает сладости и выпечку, потребляет пищу без соли или солит совсем чуть-чуть. Кроме того, артистка постоянного занимается плаванием, практикует разгрузочные дни с помощью овощных супов. А еще ложится спать не позже 22:00 и, соответственно, рано встает. И всё это – образ жизни, а не правило одного-двух месяцев. Поэтому фигура Примадонны – предмет зависти.

Однако если Алле Борисовне требуется аврально похудеть, она пользуется огуречной диетой. Авторство данной системы питания приписывается самой певице. Хотя она чем-то напоминает классическую монодиету. Причем существует 2 варианта экстренного похудения от Пугачевой:

1. Скинуть лишние кило поможет огуречно-кефирный коктейль. Для его приготовления потребуется 1 кг. свежих огурцов, любая зелень – петрушка, кинза, укроп или сельдерей, и сам кефир – чем меньше его жирность, тем лучше. Зелень мелко нарезается. Огурцы можно натереть или мелко нарезать вместе с кожурой. К ним добавляется зелень, и всё заливается кефиром. В процессе потребления коктейля ничего другого есть нельзя. И сидеть на такой диете можно не дольше 5 дней;

2. В этом варианте кефир заменяется нежирной сметаной. Получившийся салат можно съедать в сопровождении ржаного хлеба. Поэтому такая диета переносится полегче. Тем более перед сном разрешено даже съесть яблоко.

При обоих вариантах пить следует только воду или зеленый чай. Объем суточного потребления жидкости – не менее 2-х литров.

Но, самое главное, перед тем, как сесть на диету Пугачевой, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не всем данная система похудения подходит. Ведь питаться придется в течение нескольких дней одними огурцами и зеленью.