Неделя продвижения активного образа жизни проходит на Вологодчине с 6 по 12 января
Не секрет, что физическая активность полезна для здоровья.
Не секрет, что физическая активность полезна для здоровья.
«Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной физической активности в неделю», – пояснили в Министерстве здравоохранения региона.
Физическая активность положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, а вот низкая физическая активность, в свою очередь, является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти. Сидячий образ жизни увеличивает риск ранней смерти на 33%, повышает вероятность развития онкологических патологий и депрессии.
Многие из видов умеренной физической активности реально встроить в свой ежедневный режим. Это быстрая ходьба, пешие прогулки, подъемы по лестницам, езда на велосипеде, ежедневная разминка дома.
Скажите «Да!» активному образу жизни сейчас.
«Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной физической активности в неделю», – пояснили в Министерстве здравоохранения региона.
Физическая активность положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, а вот низкая физическая активность, в свою очередь, является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти. Сидячий образ жизни увеличивает риск ранней смерти на 33%, повышает вероятность развития онкологических патологий и депрессии.
Многие из видов умеренной физической активности реально встроить в свой ежедневный режим. Это быстрая ходьба, пешие прогулки, подъемы по лестницам, езда на велосипеде, ежедневная разминка дома.
Скажите «Да!» активному образу жизни сейчас.
Последние новости
По 10 000 рублей всем пенсионерам: стала известна дата январской выплаты
pxhere.com Пенсионеров проинформировали о выплатах, которые поступят на их счета уже после новогодних праздников.
Медицинские учреждения области отработали новогодние праздники в штатном режиме
Работа амбулаторно-поликлинической службы была организована по графику с дежурством врачей в поликлиниках и оказанием помощи на дому участковыми докторами, выездными бригадами неотложной помощи.
Рост ОРВИ ожидается в Вологодской области после каникул
Фото с сайта Правительства Эпидемиологи Вологодской области прогнозируют увеличение случаев ОРВИ сразу после новогодних праздников.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Пестово на выгодных условиях