Неделя продвижения активного образа жизни проходит на Вологодчине с 6 по 12 января
Не секрет, что физическая активность полезна для здоровья.
Не секрет, что физическая активность полезна для здоровья.
«Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной физической активности в неделю», – пояснили в Министерстве здравоохранения региона.
Физическая активность положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, а вот низкая физическая активность, в свою очередь, является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти. Сидячий образ жизни увеличивает риск ранней смерти на 33%, повышает вероятность развития онкологических патологий и депрессии.
Многие из видов умеренной физической активности реально встроить в свой ежедневный режим. Это быстрая ходьба, пешие прогулки, подъемы по лестницам, езда на велосипеде, ежедневная разминка дома.
Скажите «Да!» активному образу жизни сейчас.
«Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной физической активности в неделю», – пояснили в Министерстве здравоохранения региона.
Физическая активность положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, а вот низкая физическая активность, в свою очередь, является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти. Сидячий образ жизни увеличивает риск ранней смерти на 33%, повышает вероятность развития онкологических патологий и депрессии.
Многие из видов умеренной физической активности реально встроить в свой ежедневный режим. Это быстрая ходьба, пешие прогулки, подъемы по лестницам, езда на велосипеде, ежедневная разминка дома.
Скажите «Да!» активному образу жизни сейчас.
Последние новости
Россиян ждет аномальный холод до -49 градусов: Вильфанд огорчил прогнозом на эту неделю
unsplash.com Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд предупреждает о сильных морозах, которые ожидаются в регионах Урала, Дальнего Востока и Сибири в период с 25 по 28 января.
Дети в городской Думе: знания и планы на будущее
Дети в городской Думе: знания и планы на будущее Восьмиклассники из школы №21 Вологды почувствовали себя депутатами и стали участниками символической сессии.
Более 25 тысяч человек оценили колесо обозрения в Череповце
Это новый инвестиционный проект. Долгожданное открытие «Звезды Череповца» состоялось в начале января.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Пестово на выгодных условиях