Ранний завтрак снижает риск развития сахарного диабета
freepik.com Исследование, проведенное учеными из Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal) в Испании, показало,
Исследование, проведенное учеными из Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal) в Испании, показало, что завтрак до 9:00 утра является предпочтительным и способствует снижению вероятности развития нарушений метаболизма, связанных с повышенным содержанием сахара в крови (инсулинорезистентностью).
В рамках семилетнего эксперимента ученые изучили связь между утренним приемом пищи и развитием сахарного диабета второго типа. Более ста тысяч добровольцев приняли участие в исследовании, описав свой режим дня, пищевые предпочтения и физическую активность. За время исследования было выявлено 963 новых случая сахарного диабета. Оказалось, что большинство тех, кто развил заболевание, завтракали после 9:00 утра.
На основе полученных данных ученые сделали вывод, что это может быть связано с биоритмами человеческого организма и изменениями, которые происходят в связи со сменой дня и ночи. Отказ от раннего завтрака нарушает эти ритмы и может повлечь за собой риск развития сахарного диабета.
Эти результаты еще раз подчеркивают важность завтрака и регулярного питания в определенные временные интервалы для поддержания здоровья и предотвращения развития метаболических нарушений.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
С 1 августа жизнь всех неработающих россиян полностью изменится: Татьяна Голикова раскрыла указ
К такому люди не готовы Российская пенсионная система в 2024 году вступает в новую фазу развития, ознаменованную значительными преобразованиями, нацеленными на повышение благосостояния граждан,
Все только начинается: на Землю обрушился геомагнитный удар, ожидается всеобщее плохое самочувствие
Фото из архива редакции Земля вновь оказалась под воздействием мощных космических сил.
Большинство россиян главный санитарный врач РФ велел осенью привить от гриппа
фото: Вологда-поиск За осень привить от гриппа следует 60 процентов населения, в том числе не менее 75 процентов людей из группы риска.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?