Роспотребнадзор назвал 5 самых полезных овощей октября в Волгограде
Специалисты Роспотребнадзора составили список корнеплодов,
Врачи рекомендуют налегать на капусту в первую очередь
Фото: Алексей БУЛАТОВ
Специалисты Роспотребнадзора составили список корнеплодов, которые рекомендуют употреблять волгоградцам в октября. Среди них – редька, брюква и морковь, в которых мало калорий, но очень много витаминов, сообщает региональное управление ведомства.
В топ-5 врачей попала капуста, тыква, свекла, капуста, кукуруза и репа. В списке рекомендаций также попали брюква, редька, баклажаны, кабачки, патиссоны, огурцы, помидоры, разноцветный болгарский перец, сельдерей, фасоль, хрен, чеснок, фенхель, цикорий, кукуруза и батат.
Так, в брюкве содержатся фолиевая кислота, марганец, медь, селен и цинк. Она полезна для укрепления костей и зубов, а при сочетании с медом лечит кашель.
Редька рекомендуется при мочекаменной болезни и является сильным антисептиком, ее сок благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
Во всех рекомендуемых овощах содержится много витамина С, РР, витаминов группы В и других полезных элементов: калия, кальция, магния, натрия, фосфора, железа.
Последние новости
Тридцатый гумконвой для воинов из Череповца
Жители города металлургов продолжают поддерживать своих защитников.
Культурный и экономический потенциал Вологодчины в Пекине
В Пекине подписаны важные соглашения о сотрудничестве с Вологодской областью.
Пенсионеры России получат возможность увеличить свои выплаты на 45%
Отложив оформление пенсии, можно существенно повысить размер выплат.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку