Рекомендации Роспотребнадзора по заботе о здоровье почек
Волгоградцам предложены простые советы по поддержанию здоровья почек.
20 ноября Роспотребнадзор поделился с жителями Волгоградской области информацией о том, как можно поддерживать здоровье почек. Данный орган играет важную роль в организме, помогая выводить лишние вещества, бороться с токсинами, регулировать кровяное давление и выполнять множество других функций. Если почки функционируют неправильно, это может привести к таким серьезным проблемам, как анемия, сердечно-сосудистые заболевания, ослабление иммунной системы, а у детей — задержка в развитии из-за недостатка витамина D.
Для поддержания здоровья почек эксперты рекомендуют включать в свой рацион следующие продукты:
- огурцы
- гречка
- морская рыба
- черника
- пшеничные отруби
Также в ведомстве подчеркнули, что стоит избегать чрезмерного потребления:
- соли
- красного мяса
- сладких и жирных продуктов
- консервов
Соблюдая эти рекомендации, жители Волгограда смогут улучшить состояние своих почек и общее здоровье.
Последние новости
Все пересядут на маршрутки: в конце апреля резко подорожает бензин - волосы дыбом от таких цен
unsplash.com В конце апреля 2025 года россияне могут столкнуться с ростом цен на бензин.
Десятки тысяч волгоградцев побежали бесплатно проверять репродуктивное здоровье
В Волгограде пользуется популярностью углубленная диспансеризация Можно пройти ряд важных обследований перед зачатием ребенка.
Работа вологодских стоматологий поставлена на особый контроль в областном Минздраве
Фото: vologda-oblast.ru Предварительный анализ проблем этой сферы и их решений озвучил на оперативном совещании в Правительстве региона министр здравоохранения Николай Гонтюрёв.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению