Препараты витамина Д ₃ : как выбрать подходящее средство?

Витамин Д, также известный как кальциферол, играет важную роль в функционировании организма человека. Хоть все знают о его влиянии на здоровье скелета, когда его дефицит может провоцировать рахит у детей и ослабление костной ткани у старшего поколения, но это далеко не единственная задача этого витамина.

Важно отметить, что витамин Д способен защитить от сердечных заболеваний, сахарного диабета, определенных типов онкологии и оказывает поддержку иммунной системе, в частности важный аспект в настоящее время. Недостаточное количество кальциферола может увеличить шанс развития хронических заболеваний, а также снизить естественную защиту организма.

Однако, справиться с дефицитом витамина можно, принимая препараты витамина D3. Мы расскажем о том, как выбрать подходящий препарат и какие бывают виды.

В наш организм витамин D3 поступает извне с питанием, а также синтезируется в коже при действии ультрафиолета. Если человек не получает достаточного количества кальциферола, то это может быть связано с климатическими условиями, влиянием возраста, нарушениями обмена веществ и некоторыми заболеваниями. Приблизительно один миллиард человек по всему миру принимают препараты, содержащие витамин D3, чтобы предотвратить негативные последствия гиповитаминоза.

Для достижения оптимального содержания витамина D3 в организме, рекомендуется принимать ежедневно определенное количество МЕ (международных единиц). Например, для взрослых людей моложе 50 лет оптимальными суточными дозами являются 600-800 МЕ, для пожилых людей – 800-1000 МЕ, для женщин в периоды беременности и лактации – 800-1200 МЕ в сутки, для детей – от 1000 до 1500 МЕ в зависимости от возраста.

Препараты витамина D3 содержат разное количество колекальциферола (активного вещества) в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, очень важно учитывать форму препарата – масляную или водную. Водорастворимая форма обладает рядом преимуществ: она усваивается гораздо быстрее и более эффективно, достигает более высокой концентрации в печени и дольше сохраняется в организме. Поэтому водорастворимый витамин D3 подходит для всех, кто имеет нарушения в расщеплении жиров в организме, включая детей и людей с заболеваниями пищеварительной системы.

Обращаясь к витамину D3, стоит помнить о различии между лекарственными препаратами и БАДами, поскольку между ними есть существенные различия в плане эффективности и доказательной базы. Лекарственные средства должны быть зарегистрированы после подтверждения их эффективности в ходе исследований, в то время как БАДы не проходят такие же строгие испытания.

Таким образом, для выбора наиболее подходящего препарата витамина D3 стоит учитывать рекомендованные дозы, форму препарата и особенности конкретного организма. Консультация врача может быть полезна для определения правильной дозировки и выбора наиболее подходящего препарата.

Витамин D3, или колекальциферол, применяется в различных формах, таких как капли, таблетки и капсулы. Но как правильно выбрать нужную форму? На первый взгляд может показаться, что это не имеет значения, ведь каждая из них содержит одно и то же вещество. Однако, на самом деле форма выпуска играет важную роль и необходимо учитывать не только состав препарата, но и его форму.

При рассмотрении таблетированных форм витамина D3 следует учитывать, что они обычно содержат комплексы с другими биологически активными компонентами, а не чистый кальциферол. Поэтому, их применение как препаратов для компенсации дефицита этого витамина редко имеет место. Однако, существуют другие показания для их употребления. Например, врачи часто рекомендуют таблетки кальция с витамином D3 женщинам во время климакса и после менопаузы для преодоления недостатка этого минерала в организме. Кальциферол тут действует не в чистом виде, а как помощник, способствующий лучшему усвоению кальция. Если необходимо компенсировать дефицит витамина D3, стоит обратить внимание на препараты, где он содержится в чистом виде.

Капсулы являются одной из наиболее распространенных форм выпуска масляных препаратов витамина D3. Внутри гелевой оболочки находится раствор кальциферола в масле, которое обычно является растительным (оливковым, льняным, кокосовым или сафлоровым). Препараты такого типа имеют различные дозировки витамина, а именно 400, 500, 800 или 1000 МЕ. Соответственно, препараты принимают по одной-две капсулы один или два раза в день в зависимости от рекомендованной возрасту нормы потребления.

Капсулы витамина D3 хорошо подходят для взрослых, если концентрация кальциферола соответствует суточной норме в одной капсуле. Они просты в использовании в любых условиях - дома, на работе или в дороге (если есть возможность запить капсулу водой). Однако, эта форма не предназначена для самых маленьких. Детям трудно проглотить капсулу, поэтому приходится извлекать ее содержимое. Кроме того, при использовании капсул сложно регулировать дозировку витамина D3.

Препараты витамина D3 могут быть выпущены в форме капель, как в водном, так и в масляном виде. Капли для приема внутрь имеют очень удобную дозировку, которую можно варьировать в зависимости от потребностей. Они идеально подходят для маленьких детей, начиная уже с рождения: достаточно добавить препарат в воду или молочную смесь.

При выборе средства с витамином D3 для младенцев лучше всего выбирать водорастворимые формы, так как они лучше усваиваются. Кроме того, жидкие препараты витамина D3 являются экономичными в применении: одной капли может быть достаточно для получения половины ежедневной дозы колекальциферола.

При выборе средств с витамином D3 следует учитывать несколько факторов. Один из главных факторов – это форма выпуска. Она может быть представлена в виде капель, таблеток или капсул. Также необходимо обратить внимание на дозировку и форму выпуска. Стоит отметить, что для лучшего усвоения витамина D3 следует выбирать средства в водном растворе.

Если вы рассматриваете между БАДом и лекарственным препаратом, выберите последний вариант. Лекарственные средства имеют доказанную эффективность и больше пригодны для длительного употребления.

Но не забывайте, что представленная цена является только ориентировочной и актуальна на ноябрь 2020 года. Это информация для ознакомления и не является публичной офертой.

Фото: freepik.com